你好！根据你的情况建议你服用汤臣倍健纤巧纤纤胶囊，可以减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险。适合1.需要减肥、保持标准身材者。2.腰腹臀等部位脂肪较多者。3.反复减肥无效者等。每日3次，每次3粒，温开水送服。平时要坚持多喝水，坚持运动，尽量少吃多餐，不要摄取过多盐分，希望可以帮到你。