您好，根据您的描述，建议服用归脾丸。归脾丸的主要成分是党参、白术(炒)、炙黄芪、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、炙甘草。服用时应为口服一次8～10丸，一日3次。具有益气健脾，养血安神等功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。另外，平时应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 平时多喝水、保持饮食均衡。多进行体育锻炼，增强免疫力。