你好，颈椎病患应避免久坐和经常性的弯腰于提重活。选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸,其高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸为最佳。可以使用万通筋骨远红外贴，适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。

你好，颈椎病患者应保持正确的睡姿，用合适的枕头，纠正不良姿势和习惯，一般不能久坐，注意调解饮食锻炼、增强体质。膏药的话可以使用万通筋骨远红外贴适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。