您好，阳虚表现为“寒”的症状,主要表现为腰酸,四肢发冷,畏寒。药物方面可以选择金匮肾气丸，有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。同时建议饮食可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。阴虚的症状为“热”,主要表现有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.药物建议口服六味地黄丸，有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。口服。一次8丸，一日3次。饮食可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。