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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>我一天做多少个俯卧撑才能达到减肥的效果。

我一天做多少个俯卧撑才能达到减肥的效果。

2016-06-13 已回答

男|13

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病情描述：

我一天做多少个俯卧撑才能达到减肥的效果。

医生答案

专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：这个只是局部的肌肉锻炼的，并没有明显的减肥作用的，您每天需要慢跑半个小时以上，在进行俯卧撑，大概是一组10，做10组就可以的

发布时间：2016-06-13

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专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：没有说要做多少个才能达到减肥的效果的，只要您坚持运动，一般每次运动的时间要超过40分钟就有明显的减肥效果

发布时间：2016-06-13

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