你好， 不应该长期服用这个番泻叶的，这个药物服用时间长了，容易造成加重便秘的情况的，我建议你多次蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，每天早晨起床后空腹喝一杯凉的淡盐水，然后在跑步锻炼身体 ，增加肠蠕动，然后在口服槐角丸，丽珠肠乐等进行治疗，这样就可以有很好的效果的。

你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。