您好！根据您的情况，建议您使用野酒花牌梦康宁胶囊它适用于改善睡眠。主要成份为百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6。入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：4-6粒，每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用一年以上。希望能帮助到您！