您好！平时要多喝水，这个是上火导致的。建议服用咽喉片(健民)清咽利喉，养阴生津，解毒泻火。用于咽喉肿痛，失音及上呼吸道炎症。含服，一次2～4片，每隔1小时1次。忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。希望对您有帮助！

你好！根据你的情况建议你服用咽炎片，可以养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽。一次5片，一日3次。日常生活中应避免辛辣刺激的食物，可以适当吃用点橘子，菠萝，甘蔗，橄榄，梨，苹果等。注意都喝水，要保持室内的空气流通。希望你早日康复。