你好，补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。建议可以服用龟鹿补肾丸功效：壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。