你好，可以，脑白金可以改善睡眠和润肠通便，使用方法：每日1次，睡前1小时服用，每次1粒，60岁以上每日2粒（可根据自身情况调整用量0.5-2粒）。注意自身免疫性疾病患者，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者也不宜服用；抑郁型精神病，如老年抑郁症（其主要症状之一就是睡不好觉）也不宜服用。希望可以帮助到你