面色暗黄多与你经常腹泻导致气血不足引起的有关，首先应该治疗你的腹泻，以健脾利湿为主，可以服用 参苓白术散，或者是补脾益肠丸治疗。忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！