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医生，跑步早上好还是晚上好

2016-06-10 已解决

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医生，跑步早上好还是晚上好

医生答案

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医生建议：根据你说的情况，分析，早上和晚上跑步都很好的，可以根据自己的时间，和，身体状况合理安排比较正确。: 追问:那医生跑步机上跑好呢还是室外跑好呢; 医生回答:如果空气比较清新的天气，室外比较好; 追问:但感觉累，跑不动，是不是建议不要跑; 医生回答:可以逐渐增长，锻炼时间比较正确，不要一下子时间过长。; 追问:我跑步跑了有10多年了，今年45岁，今年感觉人特别累，跑不动，肚子就大起来了; 医生回答:请您注意饮食，加强体育锻炼，就可以把肚子减下来的; 追问:饮食我相当注意，问题是跑不动; 医生回答:应该考虑是睡眠不好导致的; 追问:医生，我觉得是不是年龄大起来，各种功能衰退了，新陈代谢慢了引起的吧; 追问:睡眠好的; 医生回答:不是的，这是更年期综合征长期失眠多梦，神经衰弱，导致的; 追问:我没有你说的这种状况的; 追问:我睡觉打雷闪电都不知道的; 追问:年轻的时候吃得多不胖，现在吃得少了反而胖呢; 医生回答:那一般不会劳累的，请您不要停止锻炼。否则身体发胖，会更快的。; 追问:医生; 医生回答:在; 追问:天一热，我脑子发胀，昏昏沉沉; 追问:很难受; 追问:很早的时候应该30不到，医院医生说我右侧脑血流量供不上; 医生回答:这怀疑该考虑是睡眠质量不好。请您在睡前泡泡脚，有很好的活血化瘀，缓解疲劳的效果。; 追问:前两三年我在浙江省医科大学附属第二医院简称浙二检查过，检查不出什么; 医生回答:更年期综合症，内分泌紊乱是检查不出来的; 追问:但配的药我看了说明书，好像有治疗抑郁的; 追问:我一向这样，不是年纪大了才这样; 医生回答:抑郁症，就是睡眠不好哇？; 追问:我没吃，吃了头晕; 追问:我办公桌上随便一趴就睡着了; 医生回答:请您保持良好的心态，戒骄戒躁，; 追问:我觉得是不是胎里病; 追问:就是说生出来就这样; 追问:体质问题呢; 医生回答:45岁至55岁是更年期的范围; 追问:我的问题不是45岁出现的; 追问:年轻的时候就这样; 医生回答:你应该有烦躁易怒的症状; 追问:易怒应该没有; 追问:烦躁或许有; 追问:中医说我气虚; 医生回答:这就是抑郁症和神经衰弱的症状; 追问:难道我从小就抑郁就神经衰弱吗，不可能吧; 医生回答:这是过度紧张，烦躁，想不开，导致的; 追问:我还是再换家医院; 追问:去邵逸夫医院看看; 医生回答:你可以去正规的医院，心理科，; 追问:心理科真有用啊; 医生回答:当然有

发布时间：2016-06-10

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