你好，首先不管什么体质，生冷东西对身体的部分器官都是有一定伤害的（比如肺）。调理最好莫过于食疗，在饮食方面建议平常不要多吃凉性食物和生冷东西，常见凉性食物有小米，香菇，黄瓜，冬瓜，菠菜，梨等等。最好少吃。寒性体质对于凉性东西的偏爱是因人而异的，无需过于在意，即使很喜欢吃，为了身体，建议忌口。祝您健康！