你好，最好补充维生素的方法还是食补，如果实在很抗拒水果和蔬菜的话，建议用小儿维生素咀嚼片(小施尔康)。本品含维生素A 5000国际单位、维生素B1(硝酸硫胺) 1.5毫克、维生素B2 1.7毫克、维生素B6 2毫克、维生素B12 6微克、维生素C 60毫克、维生素D 400国际单位、维生素E 30国际单位等。用于儿童生长期维生素的补充。3~12岁生长期儿童一日1片，咀嚼后咽下。希望能够对你有帮助。祝你早日康复！