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睡眠不好的原因有哪些?

2014-04-18 已解决

女|37

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病情描述：

你好！睡眠不好的原因有哪些?

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！现代社会进入了科技空前大发展的时代，同时也进入了一个以前很少有的大众心理亚健康时代，各种心里疾病层出不穷，其中失眠对大部分人来说也是一种心里疾病，那睡眠不好什么原因具体是什么造成的呢？ 睡眠不好什么原因造成的呢，原因就多了。一：与环境有关。如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大。二：与躯体疾病有关。如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症； 三：与心理因素有关。如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)； 四：与精神不好有关。如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠； 第五：单纯性失眠。这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断。 虽然可能引起睡眠不好什么造成的原因很多，但是环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。希望回答对您有所帮助！

发布时间：2014-04-18

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