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总是睡不着，不躺着更睡不着。

女20岁

2014-04-18 09:48

病情描述

总是睡不着，不躺着更睡不着。

医生建议：2014-04-18 09:53

健客医生

你好！你的失眠考虑是心里原因所导致的，平时注意休息，不要熬夜，要养成好的生活习惯，调整好自己的心态，睡前放松情绪可以适当的运动运动，人在疲劳的时候比较容易睡着，如果情况很严重，可以及时的药物调理。

医生建议：2014-04-18 09:53

健客医生

您好，失眠的情况，建议睡前不宜吃得过饱，放轻松，饭后可以适当的散散步，平时避免压力过大，学会自我调节，必要时可以服用安神补脑液。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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