你好，不知道你的癫痫发作的原因是什么的呢？是原发性癫痫还是继发性癫痫的呢？建议你通过药物控制，在逐渐减药停药的。可以使用癫痫康胶囊适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。