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女性应该多补充什么可以让皮肤好一点？

女33岁

2013-09-14 12:38

病情描述

好的皮肤是我们每个女孩都十分向往的，当然我也不例外，在此想问下吃些什么可以让皮肤好一点呢？

医生建议：2013-09-14 12:46

健客医生

您好，十分荣幸回答您的问题！要有好的皮肤的话，首先不要乱吃东西，尽量少吃油炸的，多吃水果蔬菜，如多“吃”燕麦，橄榄油，大蒜、喝绿茶和小苏打水等！也不能经常熬夜！补充维生素E和维生素C!如荷氏维妥立牌维生素C加E软胶囊

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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