你好，选择弱酸性的洁面用品避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。

过敏性皮炎是最常见的皮肤病，我建议你可以口服抗过敏的药物：西替利嗪片，维生素C，磷酸氢钙咀嚼片，外用炉甘石洗剂和派瑞松，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。