你好！畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、肾虚的症状都有那些：“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症;头晕无力，失眠多梦;轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作等等。预防肾虚的办法有很多，房事不要太过度，饮食要以清单的为主，少抽烟少喝酒，不要过度的手淫，平常的时候多做一些锻炼，这样对预防肾虚都有很有效的。希望回答对您有所帮助！