你好！你这个情况可以服用点调经促孕丸(爽蕾)温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。口服，一次5g（50丸），一日2次，自月经周期第五天起连服20天；无周期者每月连服20天，连服三个月或遵医嘱。希望可以帮助到你。

备孕女方吃一些叶酸，男性多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是可行的，备孕男性比女性更需要做备孕保健，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力，三个月就可以做好备孕保健了。