肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。肌肉拉伤最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等

你好！根据你的情况建议你使用伤痛宁膏，可以活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。孕妇禁用。平时注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。可以用具有弹性的绷带包扎伤处。希望你早日康复。