你好！这个是生活不规律所导致的，上夜班的人容易造成失眠的现象。长期这样会导致神经衰弱。建议不要天天上夜班，适当给自己调整的时间。可以用安神补脑液（敖东），生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。希望对您有帮助！