建议你先去医院检查下，挂个号问医生就行，有条件做个腹部超声，一般也不上百块的，腹部超声要带上水啊，排除一些疾病。因为我们有个学姐很瘦，就腹部很肥，那天宿舍训练压法时发现异常，她们学医的，腹部有肿块，做手术好了，当然也没这么恐怖，你最好先检查下，排除疾病和异常再减肥更健康。减肥可以去减肥中心做局部减肥，一般几百块就能瘦啦，效果是有承诺的！还可以去健身房跟教练减肥，也很有效的。有毅力的话自己减吧，仰卧起坐很不错，还有趴在床上，头上半身向上仰，手撑住停留几分钟，再重复，这个动作也还好，还有就是瑜伽动作也有效！当然注意不要便秘啊，要保持排便通畅。加油吧！