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跑步前是不是一定要热身吗

女17岁

2016-06-05 13:28

医生建议：2016-06-05 13:58

健客医生

运动前都建议一定要进行热身运动的，不然的话会很容易导致肌肉拉伤的，运动之后也要拉伸，这样才不会变成肌肉腿

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