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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>最近睡眠不好,晚上入眠有点困难,早晨醒的早,白天下午犯困

最近睡眠不好,晚上入眠有点困难,早晨醒的早,白天下午犯困

2014-04-16 已回答

|22

病情描述:

男,22岁,学生。最近睡眠不好,晚上入眠有点困难,早晨醒的早,白天下午犯困。有没有什么见效快的药。

医生答案

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医生建议:您好,根据你说的情况来看,建议你可以用安眠补脑口服液 益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。口服,一次10毫升,一日3次;或临睡前服20~30毫升。希望能够对你有帮助

发布时间:2014-04-16

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医生建议:你好!根据你的情况建议你服用汤臣倍健褪黑素片,可以提高睡眠质量。平时睡前勿进食,睡前进食 ,特别是油腻之品,会增加胃肠的负担,横膈肌向上抬,胸部受压,腹部胀满,易引起多梦、说梦话、发梦魇,应极力避免,并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息,晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。希望可以帮到你。

发布时间:2014-04-16

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