你好，我建议你可以服用人参健脾丸，本品可以健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。你平时可以适当的多吃一些蔬菜和水果，不要吃太多油腻和生冷的食物。注意事项：1、忌不易消化食物。2、感冒发热病人不宜服用。