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请问晚上睡四到五小时会有什么危害

女0岁

2016-06-03 23:00

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杜医生

医师

中西医_中医

漳县盐井乡卫生院

正常情况下，一般建议最好睡眠时间最好是8小时比较好，长期睡眠时间不足会引起神经衰弱等症状的。

具体表现呢

劳累，头晕头疼等

那经常会因为一些小事就感到烦躁对此也有关系吗

有的，保持心情舒畅缓解不良情绪影响

那作为学生的睡眠时间应该是多少

至少六到八小时

哦

注意劳逸结合

那么白头发呢。与熬夜也有关?

这个不一定的

那是否有关呢

不排除有有影响的可能性

好啵

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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