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对于学生通宵上网，有没有简单、有效的方法可以消除疲劳？

男2岁

2016-06-03 23:14

病情描述

关于学生通宵上网，有没有什么好办法可以轻易地消除疲劳？

医生建议：2016-06-03 23:14

健客医生

根据您的情况，要缓解疲劳，您要有目标和坚定的决心，要适当运动;多吃有营养的食物如牛奶、水果；平时可以多喝点碱性水，如苏打水；当然，如果可以的话，还是应该要保证有充足的睡眠。希望能够帮助到您！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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