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医生您好，本人体质超重了，如果不吃减肥药

女0岁

2016-06-03 22:54

病情描述

医生您好，本人体质超重了，如果不吃减肥药，如何有效快速达到减肥

问答详情

罗医生

医师

非临床放射科

这个的话最好是每天坚持锻炼，晚上不吃饭，这个减肥效果比较好。

每天跑步一小时晚饭坚持不吃这样的话可以吗

可以的。

但是贵在坚持

早饭午饭可以平常吃吗？还是量也不要太大

长期晚睡会不会导致肥胖呢

量可以保持我平常一样。

长期晚睡会导致肥胖并且压力大也容易导致肥胖。

好的谢谢??

我没有其他问题，麻烦你在我结束对话之后对我的服务进行评价，谢谢你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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