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大小脸怎么办啊？

女13岁

2016-06-03 22:16

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健客医生

您目前还是青春期，还是有很大的改变空间的，最好是每天你尽可能有氧运动半个小时的，这样可以改善脸部的形态的

什么是有氧运动？

人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。这就是有氧运动

就是明天早上都要锻炼的意思吗？

早晚都可以的，

嗯嗯，谢谢

医生建议：2016-06-03 23:10

健客医生

什么叫有氧运动？

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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