你好，根据你的描述，这个说明你有抗体并没有乙肝的，建议你查下肝功能可以使用鸡骨草肝炎颗粒适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。