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专家你好!我是严重失眠患者,大概有一年的病史

2014-04-15 已回答

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病情描述:

专家你好!我是严重失眠患者,大概有一年的病史,严重的时候,一个晚上都睡不着,有时候一晚能睡两三个小时,白天还很有精神,最近一个月内,晚上睡不着,白天没精打彩,头痛头晕,腿发软,腰发困,请问专家这病能治好吗?

医生答案

史秀磊

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已回答2096条

医生建议: 可以服用七叶神安片和归脾丸治疗,可能是心脾两虚引起的症状,平时应该注意休息,保持心情愉快,少吃辛辣油腻食物,睡觉前可以泡热水脚

发布时间:2014-04-15

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莫瑞康

莫瑞康专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7193条

医生建议:您好,克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

发布时间:2014-04-15

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