您好，根据你说的情况，建议你用通脉颗粒 活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛。口服，一次10g，一日2～3次。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。经常在手内运动健身球，可促进脑循环。 维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。希望能够对你有帮助

你好，脑供血不足多是由于劳累过度，熬夜、饮食不规律等因素导致的。而恢复脑供血情况，最好的办法就是多注意休息。建议平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。再就是平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。严重的患者应该去医院详细的检查后做相应的治疗,