你好，抵抗力的增加主要是应该在平时的饮食生活上进行调整，不建议使用药物。指导意见：应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，根据身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的改善提高，是一个长期的过程。