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怎样有效瘦小腿

2014-04-14 已回答

女|21

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病情描述：

我小腿粗。捏着是松松的。不知道怎么瘦下去啊。每天上班都是走路。但是还是粗

医生答案

李希弘

李希弘专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答8457条

医生建议：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

发布时间：2014-04-14

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专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：你好，感觉你是对自己要求过于严格了，如果只想瘦小腿的话建议可以针对此部位进行锻炼，强度够了，坚持一段时间会有效果的。

发布时间：2014-04-14

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