你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠.

你好！根据你的情况，建议你最好服用健旺通便茶，治疗习惯性便秘。每天三次，每次一至三包，沸开水冲泡盛杯水量。平时适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄；要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、顺航优品黑蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。希望可以帮到你。