你好，这些都是人体所必需的微量元素，适当的补充对身体是有益的，尤其是上了年纪的人体内更是缺乏一些微量元素，所以多服用一些保健品是很好的。

维生素C功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。维生素E在临床上试用范围较广泛，并发现对某些病变有一定防治作用，如贫血动脉粥样硬化、肌营养不良症、脑水肿、男性或女性不育症、先兆流产等，近年来又用维生素E预防衰老。维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉。因此可以长期使用。