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怎样戒烟，刚开始不怎么抽，现在上瘾了

男27岁

2016-05-31 00:06

病情描述

刚开始只是试试，后来上瘾了，现在基本烟不离手，怎样戒烟

医生建议：2016-05-31 00:06

健客医生

逐渐减少吸烟次数，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，戒烟当中要充分休息，生活要有规律，建议您要科学戒烟，循序渐进就可以了

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