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什么运动有利于减肥呢

男0岁

2016-05-30 22:11

问答详情

杨医生

主治医师

中西医_中医

博医堂中医门诊部

一般的体育运动，比如跳绳，跑步，打球，爬山，游泳等都有助于减肥。

跑步的话刚开始跑是跑多少米合适呢

每天锻炼去1到2个小时

就有减肥的效果

跑步跑一两个小时？

嗯

慢泡

反正各种锻炼加起来的时间

一到二个小时就可以

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