改变不良的饮食习惯，少食汽水、薯条等高热量的饮料和食物，减少米饭、馒头等主食摄入量，多食青菜。适量运动。以轻度活动开始，根据个体的耐受能力逐渐增加活动量。积极治疗高血压、高脂血症等。若饮食、运动干预无效，须在医生指导下选择适当的降糖药物进行治疗。糖尿病前期者通过及时、合理的饮食、运动等干预治疗，大部分人可以避免糖尿病的发生。