你好，患者在平时必须养成良好的用眼习惯少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。另外，用润洁或者新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水滴眼睛可以缓解眼睛疲劳，援缓近视向深度发展，因此建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。或者你可以去正规的医院做激光治疗眼睛近视手术，通过做手术而恢复正常的视力。祝君健康。