您好，很荣幸解答您的问题，根据您说的情况， 口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系， 建议您补充复合维生素B及维生素C，使用葡萄糖酸锌片另外云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2-3天痊愈，或者 维生素C 研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好的。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。希望可以帮到你。