您好，根据您的情况建议服用麻仁软胶囊，效果很好的。是中成药，副作用小。主要成份为火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实（炒）、厚朴（姜制）、白芍（炒）。有润肠通便的功效。用于肠燥便秘。用法：口服，一次3-4粒,一日2次。忌食生冷、油腻、辛辣食品。