你好！肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都会所致腰痛，建议你服用腰痛片，可以强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。盐开水送服，一次6片，一日3次。切勿多服，连服一周者须停服，三日后再服，平时保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

你好， 可以引发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。