你好！腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，平时应该应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。建议同时使用全日康J18A1型电脑中频治疗仪，适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。

你好，这种情况建议到正规的医院进行拍片检查，可以使用万通筋骨贴，缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，促进其康复。