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B族维生素是什么啊?

2014-04-11 已解决

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病情描述:

你好,我想请问一下,什么是B族维生素啊,有什么用处啊?谢谢。

医生答案

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医生建议:你好,很荣幸回答你的问题!B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮。希望我的建议对你有帮助,祝你生活愉快!

发布时间:2014-04-11

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