您好，根据您的描述，您的情况考虑是膝关节骨关节炎。现在治疗早期骨关节炎的方法主要是关节腔玻璃酸钠注射和口服一些营养软骨的药（如固维力、奥泰灵等）；患了骨关节炎，除了药物治疗以外，改变生活习惯是很重要的，避免爬坡和上楼梯的动作，上厕所使用座便器；最好的锻炼方式是游泳，如果没条件游泳，走平路也可以。如果是晚期的骨关节炎就只能进行关节置换了。