您好，像这样的情况，因为这个年龄会导致月经不调的，可以吃奥莱健血红素铁片 ，适用于补充人群： 1.身体虚弱，脸色发黄、头发干枯的女性； 2.经常眼前发黑的女性； 3.月经失调者，孕、产妇； 4.儿童贫血者； 5.血气不足，容易疲劳的女性。 温馨提示;平时注意多吃动物肝脏、血，红枣，桂圆等都是有一定的补充作用 希望能够对你有帮助