你好，由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。可以多吃茶、西红柿、洋葱、欧芹、西兰花、绿叶蔬菜、苹果、柑橘类水果。洋葱不管是生吃还是熟吃都能为抗过敏带来意想不到的效果。